Una alternativa europea a MyFitnessPal: qué mirar de verdad
Dónde se guarda tu diario de comidas, quién paga la versión gratuita y si la app conoce lo que hay en tu súper. Las apps para contar calorías, comparadas.
Mucha gente está pasando sus apps de siempre a servicios europeos. El correo, la nube, los mapas. Tarde o temprano le toca a la app de contar calorías, y tiene sentido, porque un diario de comidas es de lo más personal que hay en un móvil.
Primero, la respuesta corta. Si «europea» tiene que significar algo en una app de calorías, son tres cosas: tu diario se guarda en Europa, la versión gratuita no se paga con publicidad y la app conoce de verdad los productos de tu súper. Ampsu cumple las tres. La he hecho yo, así que es lo que diría, claro. Por eso todo lo que viene abajo enlaza a la política de privacidad de cada empresa y puedes comprobarlo por tu cuenta.
¿No basta con una app europea?
Dónde está registrada una empresa y adónde van tus datos son dos preguntas distintas.
Yazio es alemana y su centro de ayuda dice que sus servidores funcionan en Alemania. Bien. Su política de privacidad también incluye remarketing de Google Ads y AppsFlyer en la app, y Outbrain y Taboola en la web. Lifesum es sueca y su política contempla el retargeting en plataformas de terceros. Fitatu es polaca, trata los datos en servidores del EEE «por norma general» y menciona Google Ads, DoubleClick y el píxel de Facebook. FDDB es alemana y muestra Google AdSense en su web.
Eso no las convierte en malas apps. La base de datos de Fitatu es muy buena y la mayoría de esas herramientas de publicidad solo se activan si das tu consentimiento. Simplemente, «hecha en Europa» y «fuera del negocio de la publicidad» son dos promesas distintas.
¿Dónde está guardado tu diario de comidas?
| App | Empresa | Dónde guarda los datos, según su política | Publicidad o herramientas publicitarias |
|---|---|---|---|
| MyFitnessPal | EE. UU. | Puede transferirlos a EE. UU. | Publicidad personalizada |
| Lose It! | EE. UU. | Servidores en EE. UU. | Publicidad basada en el comportamiento; puede vender algunos datos a anunciantes |
| Cronometer | Canadá | Servidores en EE. UU. | Redes publicitarias en la versión gratuita |
| MacroFactor | EE. UU. | Google Firebase, EE. UU. | Ninguna |
| Yazio | Alemania | Servidores en Alemania | Remarketing de Google Ads, AppsFlyer |
| Lifesum | Suecia | No lo indica; pueden salir del EEE | Retargeting |
| Fitatu | Polonia | Servidores del EEE «por norma general» | Google Ads, píxel de Facebook |
| FDDB | Alemania | Web en AWS, Luxemburgo; la app no lo indica | AdSense en la web |
| Ampsu | Estonia | Fráncfort, Alemania | Ninguna |
Según la política de privacidad de cada empresa a 6 de noviembre de 2026. Estas cosas cambian, así que entra a comprobarlo antes de decidir.
¿Quién paga la versión gratuita?
Una app gratis la paga alguien. Si hay anuncios, la pagan los anunciantes.
MyFitnessPal dice sin rodeos que hace publicidad personalizada. Lose It! va más allá: su política dice que puede vender o transferir ciertos datos a terceros como anunciantes. Cronometer no vende datos personales, pero comparte parte con redes publicitarias en la versión gratuita. MacroFactor no tiene anuncios y cobra por la app, que es un trato justo, aunque tu diario queda entonces en servidores de EE. UU.
Ampsu no tiene anuncios ni herramientas de publicidad o de seguimiento de instalaciones dentro de la app. No vende tus datos ni hace un perfil con ellos. Ahora mismo es gratis, con todo incluido.
¿Y cuándo sale algo de Europa?
Aquí es donde muchas promesas de «alojado en la UE» se vuelven difusas.
Tu cuenta, tu diario y las copias de seguridad de Ampsu se quedan en la UE. Hay tres cosas que pueden enviar algo fuera, y cada una la eliges tú: hacer una foto de una tabla nutricional o del plato, porque la imagen va a un servicio de IA que la lee; iniciar sesión con Google en lugar de con el correo; y conectar tu propio asistente de IA a tu diario. Si anotas la comida a mano e inicias sesión con el correo, nada sale de la UE. La política de privacidad lo dice igual.
¿Encuentra lo que compras en tu súper?
Escanea un yogur de Hacendado o de la marca propia de Lidl en una app estadounidense y es bastante probable que no salga nada. Los supermercados dan a sus marcas propias códigos de barras de un rango que gestionan ellos mismos, y muchos de esos códigos nunca llegaron a las grandes bases de datos mundiales.
El catálogo de Ampsu está pensado para los estantes europeos, marcas propias incluidas. Y las etiquetas del mostrador, que llevan un código distinto cada vez, se las enseñas a Ampsu una vez y luego las reconoce.
¿Cómo puedo comprobar una app por mi cuenta?
Cinco minutos, tres cosas:
- Abre la política de privacidad y busca «vend», «publicidad» y «transfer». Esas tres palabras cuentan casi toda la historia.
- En la App Store, mira la sección de privacidad, en la parte de datos que se usan para rastrearte. Si aparece algo, la app comparte datos con otras empresas para publicidad. Esos datos los rellena la propia empresa, así que tómalos como el mínimo.
- Averigua dónde están los servidores. Si la política solo dice que tus datos «pueden transferirse fuera del EEE», da por hecho que se transfieren.
¿Puedo llevarme mi historial?
Sí. Exporta tu diario de MyFitnessPal o Cronometer como archivo CSV, impórtalo en los ajustes de Ampsu y tus días anteriores vienen contigo.
Si quieres probarla, instala Ampsu y escanea tres cosas de tu nevera.