Il blog di Ampsu
Contare le calorie, capire il metabolismo e leggere cosa dicono davvero i numeri.
Obiettivo proteico raggiunto. E le fibre?
A cosa servono le fibre, perché spesso ne mangiamo poche e come aggiungerne senza cambiare tutta la cena.
Quale app scegliere per contare le calorie?
Confronto 2026 tra le grandi app di calorie: funzioni a pagamento, costi e vantaggi di Ampsu.
Come contare le calorie senza pesare ogni fetta di cetriolo
Scegli un obiettivo iniziale, registra giornate complete e osserva l’andamento per qualche settimana. Idee pratiche per dedicare meno tempo al diario.
Come preparare una cena saziante con meno calorie
Sostituisci parte dell’ingrediente più calorico con verdure che ti piacciono. Un esempio con pasta e fagiolini mostra il calcolo.
Modalità Metabolismo: come Ampsu impara il tuo consumo reale
Che cosa raccontano diario e andamento del peso, quanto dura l’apprendimento e quali limiti ha ancora la modalità Metabolismo.
