Contador de calorias grátis: o que fica sem pagar e quem te rastreia
Quase todos os contadores de calorias são grátis, com compras na app. Quanto custam as assinaturas na App Store portuguesa, que apps declaram rastreio e como reconhecer uma versão gratuita honesta.
Pesquisa «contador de calorias grátis» na App Store e quase todas as apps dizem Obter, grátis. Por baixo, em letra pequena: compras na app. A verdadeira pergunta é então o que te fica se nunca pagares, e quem ganha dinheiro contigo entretanto.
A resposta curta: quase todos os grandes contadores de calorias vivem de uma assinatura, e vários partilham também dados para publicidade. O Ampsu é totalmente grátis por agora, sem versão paga e sem anúncios. Fui eu que o criei, por isso leva o meu entusiasmo com um grão de sal. É por isso que cada número abaixo diz de onde vem.
Quanto custam as assinaturas?
| App | Compras na App Store portuguesa | Dados usados para te rastrear, segundo a App Store |
|---|---|---|
| Yazio | de 9,99 a 79,99 € | Identificadores |
| MyFitnessPal | de 9,99 a 87,99 € | Identificadores, dados de utilização |
| Lifesum | de 7,49 a 99,99 € | Identificadores |
| Fitia | de 9,99 a 59,99 € | Identificadores |
| Cronometer | de 11,99 a 69,99 € | Informações de contacto, identificadores, dados de utilização |
| FatSecret | de 9,39 a 53,90 € | Nenhum declarado |
| Ampsu | Nenhuma, por agora tudo é grátis | Não está na App Store, sem rastreio para publicidade |
Da App Store portuguesa a 10 de novembro de 2026. Os intervalos cobrem todos os planos, do mensal ao anual, promoções incluídas.
Porque é que «grátis» quase nunca é mesmo grátis?
Na maioria das apps, a versão gratuita é a montra. O que traz e o que passa para trás da assinatura muda com o tempo, e raramente a favor da versão gratuita, por isso uma lista de quem oferece que função este mês fica desatualizada depressa. Vale mais ver de que vive a app.
Se vive da assinatura, o negócio é claro: pagas e recebes. Se vive também de publicidade, o que se vende és também tu. Num diário alimentar isso não tem nada de abstrato. O que comes, a que horas e se estás de dieta é exatamente o tipo de informação pela qual os anunciantes pagam.
Como sei quem está a ver?
Cada página da App Store tem uma secção sobre os dados usados para te rastrear. Se lá aparecer alguma coisa, os dados da app podem ser cruzados com os de outras empresas, normalmente para publicidade. Cinco das seis apps da tabela declaram alguma coisa. São os próprios programadores que preenchem estas etiquetas, por isso lê-as como o mínimo.
Onde cada app guarda o teu diário, e que ferramentas de publicidade aparecem nas políticas de privacidade, está no artigo sobre uma alternativa europeia ao MyFitnessPal, com link para cada política.
O que é grátis no Ampsu?
Por agora, tudo. Ler códigos de barras, incluindo as marcas próprias do supermercado, fotografar o prato, receitas pelo peso depois de cozinhado, um objetivo que se ajusta ao que o teu peso faz de facto, e o coach de todos os dias. Não há anúncios nem rastreio para publicidade, e o teu diário fica em servidores em Frankfurt.
Como reconheço uma versão gratuita honesta?
- Consegues ler um código de barras sem aparecer um ecrã de assinatura. Experimenta no supermercado com um iogurte da marca Continente.
- Na App Store não aparece nada nos dados usados para te rastrear, ou sabes para que servem.
- Consegues exportar os teus dados, e o histórico vai contigo se um dia mudares de app.
Se quiseres experimentar o Ampsu, instala-o e lê três coisas do frigorífico. Se vens do MyFitnessPal ou do Cronometer, podes importar o diário antigo em CSV.