Contador de calorías gratis: qué te queda sin pagar y quién te rastrea
Casi todos los contadores de calorías son gratis, con compras dentro de la app. Cuánto cuestan las suscripciones en la App Store de España, qué apps declaran rastreo y cómo reconocer una versión gratuita honesta.
Busca «contador de calorías gratis» en la App Store y casi todas las apps dicen Obtener, gratis. Debajo, en letra pequeña: compras dentro de la app. Así que la pregunta de verdad es qué te queda si no pagas nunca, y quién gana dinero contigo mientras tanto.
La respuesta corta: casi todos los contadores de calorías grandes viven de una suscripción, y varios además comparten datos para publicidad. Ampsu es gratis del todo por ahora, sin versión de pago y sin anuncios. La he hecho yo, así que tómate mi entusiasmo con calma. Por eso cada cifra de abajo dice de dónde sale.
¿Cuánto cuestan las suscripciones?
| App | Compras en la App Store de España | Datos usados para rastrearte, según la App Store |
|---|---|---|
| Yazio | de 9,99 a 47,90 € | Identificadores |
| MyFitnessPal | de 9,99 a 87,99 € | Identificadores, datos de uso |
| Lifesum | de 7,49 a 99,99 € | Identificadores |
| Fitia | de 9,99 a 59,99 € | Identificadores |
| Cronometer | de 8,99 a 69,99 € | Información de contacto, identificadores, datos de uso |
| FatSecret | de 9,39 a 53,90 € | Ninguno declarado |
| Ampsu | Ninguna, ahora mismo todo es gratis | No está en la App Store, sin rastreo publicitario |
Datos de la App Store de España, 10 de noviembre de 2026. Los rangos incluyen todos los planes, del mensual al anual, ofertas incluidas.
¿Por qué «gratis» casi nunca es gratis del todo?
En la mayoría de apps, la versión gratuita es el escaparate. Lo que trae y lo que pasa detrás del pago cambia con el tiempo, y casi nunca a favor de la versión gratuita, así que una lista de quién regala qué función este mes caduca enseguida. Sirve más mirar de qué vive la app.
Si vive de la suscripción, el trato es claro: pagas y recibes. Si encima vive de la publicidad, lo que se vende también eres tú. Con un diario de comidas eso no es nada abstracto. Qué comes, a qué hora y si estás a dieta es justo el tipo de información por la que pagan los anunciantes.
¿Cómo sé quién está mirando?
Cada ficha de la App Store tiene un apartado llamado «Datos usados para rastrearte». Si aparece algo, los datos de la app pueden cruzarse con los de otras empresas, normalmente para publicidad. Cinco de las seis apps de la tabla declaran algo ahí. Esas etiquetas las rellena cada desarrollador, así que tómalas como el mínimo.
Dónde guarda cada app tu diario, y qué herramientas publicitarias salen en sus políticas de privacidad, lo tienes en el artículo sobre una alternativa europea a MyFitnessPal, con enlace a cada política.
¿Qué es gratis en Ampsu?
Ahora mismo, todo. Escanear códigos de barras, marcas blancas incluidas, la foto del plato, recetas por peso cocinado, un objetivo que se ajusta a lo que hace de verdad tu peso y el coach de cada día. No hay anuncios ni rastreo publicitario, y tu diario está en servidores en Fráncfort.
¿Cómo reconozco una versión gratuita honesta?
- Puedes escanear un código de barras sin que salte una pantalla de suscripción. Pruébalo en el súper con un yogur de Hacendado.
- En la App Store no aparece nada en los datos usados para rastrearte, o sabes para qué son.
- Puedes exportar tus datos, y tu historial se viene contigo si algún día cambias de app.
Si quieres probar Ampsu, instálala y escanea tres cosas de la nevera. Si vienes de MyFitnessPal o Cronometer, puedes importar tu diario antiguo en CSV.