Iga amps loeb.
Google Plays tasuta. Veebiäpp töötab ka.
Mida Ampsu teeb
Kiiresti kirjas
Otsi, skanni vöötkood või lisa ise. Enamasti on toit paari sekundiga kirjas.
Pildista taldrik
Restoranis või külas, kus silti pole? Tee pilt. Grammi pealt see ei tule, aga pakkumisest on ikka parem.
Rohkem kui kalorid
Lisaks valgule, süsivesikutele ja rasvale loeb Ampsu kokku ka 18 vitamiini ja mineraalainet.
Retseptid ja toidukorrad
Salvesta road, mida tihti teed, ja järgmine kord on need ühe puudutusega kirjas.
Siht, mis kohaneb
Mida paremini Ampsu su keha tundma õpib, seda täpsemaks siht läheb.
Näed, kuhu asi liigub
Graafikud, seeriad ja kaalutrend, et muutus oleks näha.
Igapäevane treener
Hommikul ja õhtul vaatab Ampsu su päeva üle ja ütleb paar asja, mida tasub teada.
Koos sõpradega
Tee grupp, kutsu sõbrad ja otsusta ise, mida nad näevad.
Ühenda oma AI
Küsi Claude'ilt või ChatGPT-lt oma nädala kohta. Vastus tuleb su päris numbritest.
Too ajalugu kaasa
Tuled MyFitnessPalist või Cronometerist? Impordi CSV ja jätka sealt, kus pooleli jäi.
Andmed jäävad sulle
Keegi teine neid ei näe, kui sa ise grupis ei jaga. Ekspordi või kustuta konto, millal tahad.
Mikrotoitainet jälgitud
Viisi kirja panna
Kirjapanek
Pane söök kirja nii, nagu sulle sobib
Otsi tuhandete toodete seast, skanni poes vöötkood, salvesta retseptid, mida ikka ja jälle teed, või pane toidukord ise kokku. Enamasti võtab see alla viie sekundi.
- Leia toode otsingu või vöötkoodiga
- Retseptis saab arvestada valmis roa kaaluga
- Lemmiktoidukorrad ühe puudutusega kirja
- 18 vitamiini ja mineraalainet loetakse ise kokku
Otsingut pole vaja
Las kaamera otsib
Skanni vöötkood ja määra kogus või pildista taldrik ja kohenda hinnangut.
Skanni vöötkood
Leia toode vöötkoodi järgi, pane grammid paika ja ongi kirjas.
Pildista taldrik
Vöötkoodi pole? Tee taldrikust pilt ja kohenda hinnangut.
Kohanduv siht
Kalkulaator pakub, Ampsu kontrollib
Kalkulaator arvutab su energiavajaduse pikkuse, kaalu, vanuse ja ühe aktiivsusküsimuse põhjal. Alustuseks on see täiesti okei. Ampsu võtab selle aluseks, vaatab siis, mida su kaal tegelikult teeb, ja parandab hinnangut. Mida kauem kirja paned, seda rohkem tuleb siht sinu enda andmetest.
- Hakkab õppima pärast kahte nädalat
- Kohandab sihti päris kaalutrendi järgi
- Näitab, kui kindel hinnang on
- Käsitsi seatud eesmärgid jäävad alles, kui tahad ise otsustada
Igapäevane treener
Treener, kes su päeval silma peal hoiab
Ava see hommikul ja ta vaatab eesootavat päeva. Ava õhtusöögi järel ja ta vaatab, kuidas päev läks. Ta lähtub su enda numbritest, nii et graafikute seina asemel saad rea või kaks, mida tasub teada.
- Hommikul ja õhtul ise jutt
- Märkab, mis muidu kahe silma vahele jääks: valku jääb väheks, õhtusöök nihkub aina hilisemaks
- Korraga üks-kaks asja, tüütu teema saab vaigistada
- Pühapäeval nädala kokkuvõte: seeria ja kuhu kaal liigub
Eesmärgid
Neli viisi eesmärki seada
Jaanuaris sobiv eesmärk ei pruugi juunis enam sobida. Vali see, mis praegu istub, ja vaheta, kui enam ei istu.
- Automaatne: siht arvutatakse su keha ja liikumise järgi
- Ainevahetus: õpib aja jooksul su tegeliku energiakulu ära
- Kindel: numbri paned ise paika
- Plaanitud: eri päevadel erinev siht
Privaatsus
Mida sa lõunaks sõid, pole kellegi teise asi
Ampsu ei müü su andmeid ega tee neist reklaamiprofiili. Kui tahad edusamme jagada, teed seda privaatses grupis, millega ise liitusid, ja valid, mida teised näevad. Kolmandate osapoolte jälgijaid, kes vaikselt märkmeid teeks, siin ei ole.
- Andmeid ei müüda, kolmandate osapoolte jälgijaid pole
- Jagad ainult siis, kui ise tahad, ja ainult oma gruppides
- Ekspordi andmed või kustuta konto, millal tahad
- Pilt lahkub telefonist ainult siis, kui ise skannid
Tehtud Eestis
Kodumaine toidupäevik
Ampsut teeb Eestis väike iseseisev tiim ja andmed on EL-i serverites, Euroopa privaatsusreeglite all. Meie meelest peaks toidupäevik numbrid kokku lugema, aitama neist aru saada ja muidu sind rahule jätma.
- Disainitud ja arendatud Eestis
- Andmed EL-is, GDPR-i kaitse all
- Andmebaasis Eesti ja Euroopa poodide kaup
- Iseseisev, investoriteta
Sinu enda AI
Küsi oma AI-lt, kuidas nädal läks
Ühenda Ampsu MCP-server Claude'i või ChatGPT-ga ja see näeb su päevikut. Küsi nädala kohta, palu õhtusöögiks ideed või ütle, mida sõid, ja see paneb selle kirja. Kõik käib su päris numbrite pealt, nii et väljamõeldud võileibu päevikusse ei teki.
- Küsi nagu inimeselt: kuidas mul viimasel ajal valguga on?
- Ütle „kaerahelbed ja banaan“ ja need ongi päevikus.
- Töötab Claude'i, ChatGPT ja teiste MCP-d toetavate rakendustega.
Kuidas sel nädalal läks?
Keskmiselt 2040 kcal, eesmärk oli 1950. Valku enamasti umbes 140 g ja kaal liigub umbes 0,2 kg nädalas allapoole.
Pane kirja kohv ja sarvesai.
Tehtud. Umbes 430 kcal, panin hommikusöögi alla.
Seadistamine käib seadetes ja võtab umbes minuti.
Korduma kippuvad küsimused
Jah, ka see „ainult üks amps“ läheb kirja.